Контрастный душ, обливание

Приучите себя принимать контрастный душ или обливаться прохладной водой. Это имеет важное значение для здоровья, закаляет и прекрасно тонизирует. После комплекса утренних упражнений (зарядки) и контрастного душа (обливания) Вы уже будете чувствовать себя великолепно.

Я представляю себе, как многие любители постоять под тепленьким душем сейчас поморщились. Проснуться в 6.30 утра, сделать зарядку, а потом ещё и в холодный душ лезть — это расписание для супермена или супервумен, но никак не для меня. Это неправда. Вы — супермен, а Вы — супервумен! Вы просто не знаете на что Вы способны. Единственное чего Вам не хватает, чтобы раскрыть собственный потенциал это мотивации. Настоящей мотивации. Поверьте, если от этого будет зависеть Ваша жизнь или жизнь Ваших детей, Вы подскочите и сделаете всё это в «темпе вальса». А если разобраться глубже то это так и есть.

Жизнь стала высоко-конкурентна и дорога. Побеждают в этих «крысиных бегах» только энергичные, активные, полные энтузиазма люди. А самое главное необходимое условие для того, чтобы стать счастливым и успешным это иметь здоровье.

Я специально процитировал, практически целиком, песню известную поколению рожденному в Советском Союзе. Да простят меня современники, не всё в нём, по моему мнению, было отчаянно плохо.

Посчитайте количество дней которые Вы тратите на болезни в год. Да, да. Именно Вы тратите на это время. Это Ваш осознанный выбор. Давно известно, что большинство болезней это просто пониженный иммунитет. Делаю утреннюю зарядку или любой
доступный вид гимнастики и физических упражнений Вы экономите время на болезни и деньги на докторов. Стоит ли говорить о том, что во время болезней сложно чувствовать себя хотя бы немного счастливым просто по причине недомогания.

Итак, о чем же идёт речь? Речь идёт о двух минутах прохладного душа ежедневно, которые сэкономят вам много времени, денег и здоровья, которые Вы могли бы потратить на себя, своих родственников и близких.

Просто попробуйте! Это так приятно быть здоровым и совершенно не болеть.