Что делать?

Жить только сегодня. Останавливая себя в момент, когда мысленно улетаешь в страхи и тревоги о несуществующем завтрашнем дне. Не сожалеть, и не винить себя за прошлое, воспринимая это как урок, выписав, и усвоив тот позитивный опыт, который это прошлое принесло.

Рано просыпаться. Готовить себя ко дню с самого утра. Для этого Вам как минимум нужно 2 часа времени.

Любить себя. Любовь к себе начинается с простых действий. Заботьтесь о своем теле (йога, спортивный зал, пилатес, зарядка, все, что даст Вам заряд бодрости и активности на весь день).

Следить за питанием. Ориентируйтесь на здоровое питание. Видов и направлений много. Подберите тот вариант, который подходит именно Вам.

Молитва (аутотренинг). Вы уже убедились, что именно негативные установки делают нашу жизнь несчастливой. Мы приобретаем их годами. Пора изменить это. Стереть старое программное обеспечение и заменить его новым — счастливым.

Медитация. Постоянно возвращайте себя в состояние гармонии и душевного покоя, пока оно не станет Вашим нормальным состоянием. Напоминаю, несчастливыми мы были годами, обратный процесс тоже требует времени.

Самоанализ. Жить в осознанности — это понимать, то есть полностью осознавать те процессы, которые происходят в Вашей жизни. Постоянно задавать вопросы себе: «Почему я среагировал в этой ситуации? Чем я сейчас занимаюсь? Что меня мотивирует? Каких целей я добиваюсь? Зачем мне это нужно?» Будьте максимально честны с самим собой, в этом ключ к успеху.

Служение. Бескорыстная помощь людям, поддержка, похвала, распространение любой формы позитивной энергии.