Расставание не всегда ставит точку в истории отношений. Для некоторых женщин это лишь смена фазы — теперь манипуляции идут уже «извне». Они могут быть направлены на то, чтобы удерживать внимание, вызвать ревность, вернуть контроль или даже получить выгоду. И самое опасное — такие приёмы способны затянуть мужчину обратно в токсичный круг, даже если он уже сделал шаг к свободе.

Мы расстались с девушкой. Пока я был подписан на неё, она сразу начала демонстрировать в соцсетях, как ходит по барам, отчаянно веселится, а в кадрах стали мелькать другие молодые люди. Очевидно, это был сигнал, чтобы я начал ревновать и попытался её вернуть.

Я отписался от неё везде и заблокировал. Через время она написала мне с другого аккаунта, попросив вернуть одну вещь. Я отказал и тоже заблокировал. Позже был новый аккаунт — на этот раз с просьбой занять денег.

Мой вывод: если у вас была токсичная связь и вы подозреваете, что бывшая будет забрасывать «крючки» — лучше сразу ограничить общение. Если нет общих детей, животных или имущества, используйте посредников. Например, адвоката: «Вот его контакт, все пожелания через него».

Это недорого и полностью защищает от эмоционального втягивания и «случайных» возвратов, когда бьют по ревности или другим уязвимым местам.

Манипуляции после расставания — это игра без финала, если вы на неё соглашаетесь. Чем быстрее вы закроете канал общения, тем быстрее вернёте себе эмоциональную свободу. Отношения, которые закончились, должны оставаться в прошлом, иначе вы рискуете снова оказаться в старом сценарии, где вы играете не главную, а управляемую роль.