Разум

Если схематично изобразить, то из чего состоит наша личность то получится круг состоящий из трёх частей: тело, душа и разум.

Любовь к себе начинается начинается с заботы о своем здоровье и теле. Любовь к своей душе начинается с духовной гигиены. Через ежедневную молитву и медитацию мы заботимся о ее чистоте и здоровье.

Что же есть разум и с чего начинается забота о нем? Приведем в пример питание. Если мы едим«нездоровую» пищу: жирное, много сладкого, сильно солёное, переедаем, — мы чувствуем себя плохо, физически и эмоционально. То же происходит и с разумом. Информация - это та «пища», которой мы «кормим» наш разум, и она тоже может быть вредной.

Первый уровень получения информации. Это наше окружение. Так или иначе, мы прислушиваемся и впитываем информацию, исходящую от людей, которые нас окружают. Избавьтесь от негативного окружения, как от злокачественной опухоли, потому как по факту, — именно люди, которые вечно жалуются на жизнь, злятся, проявляют зависть, агрессию, грубые, невоспитанные, люди с деструктивными взглядами и привычками, являясь вашим окружением - по сути являются Вашей средой. А среда, как известно, влияет на нас очень сильно, мы впитываем весь этот негатив и примеры поведения и становимся частью этой среды. Безжалостно избавляйтесь от таких людей в своем окружении, насколько это возможно.

Естественно кто-то из таких людей может быть членом нашей семьи, быть родственником, коллегой на работе, и с некоторыми из таких людей сложно будет ограничить общение. Тем не менее, постарайтесь свести его к минимуму и при неизбежном контакте с такими людьми выполняйте следующее упражнение:

Повторяйте про себя: «К моей жизни это не относится!» И это абсолютная правда, о которой Вам стоит как можно чаще себе напоминать. Она заключается в том, что-то, что делает их несчастными, они проецируют в окружающий мир. Впитывать или нет этот негатив — Ваш выбор!

Второй уровень получения информации. Телевидение, интернет и СМИ. Будьте максимально бдительными в выборе того, что Вы смотрите и читаете. Отличить «хорошую информационную пищу» от «плохой» — очень просто. Задайте себе вопрос: «Чему меня это учит? Что это мне дает? Обладает ли данная информация элементами агрессии или негативизма?» Если да, то немедленно перестаньте «отравлять» себя. Я использовал этот глагол не случайно. Дело в том, что так или иначе, мы подвержены влиянию. Часто популярность человека, говорящего или рекламирующего (пропагандирующего) деструктивные взгляды и идеи, может казаться привлекательной. Сама идея того, что кто-то сильно популярен, заставляет прислушиваться к таким людям. Чтобы не поддаваться «стадному» чувству помните, что многие деструктивные идеи были очень популярны в свое время и были прикрыты очень привлекательными лозунгами (коммунизм, фашизм).

Выбирайте тщательно даже то, что Вы смотрите «фоном». Помните, даже если Вы не концентрируете свое внимание на той или иной тв-передаче, информация все равно влияет на Ваше подсознание и эмоциональный настрой.

Третий уровень получения информации. Наставник. Даже если мы не осознаем этого, в нашей жизни есть люди, которые являются нашими наставниками. Это может быть отец, старший брат на которого мы хотим быть похожи, мать, подруга, начальник, футболист, теле- или интернет-звезда. Мы ловим каждое слово своего кумира и стремимся во всем походить на него.

Для того, чтобы научиться чему-то, нужно выбрать себе в наставники того человека, который уже это умеет. Так же и со счастьем. Наставником в счастливой жизни может быть только счастливый человек. В нем должна чувствоваться умиротворенность жизнью, равновесие в чувствах и баланс во всём. Этот человек никогда не кричит, в нем нет агрессии и критики, он уверен в себе и не стремится везде и во всем доказать свою правоту. Мы называем таких людей мудрыми, и этой мудростью и светом веет от них издалека. Именно у таких людей Вы можете научиться многому, и именно такие люди помогут изменить Вашу жизнь к лучшему!

Счастливые люди обычно не высовываются. Еще говорят: «Счастливые люди счастливы в тишине». Оглянитесь вокруг и постарайтесь найти в своем окружении такого человека. Именно такие люди должны стать Вашим новым окружением на новом пути, и пусть вначале их будет немного. Постепенно, отбирая в свой круг друзей по такому принципу, Вы будете чувствовать себя счастливым только от сознания того, какие прекрасные люди Вас окружают.

Кого-то из таких людей стоит выбрать в наставники. Обратитесь со словами о том, что Вам нужна помощь и поддержка и его/ее советы на пути изменений в жизни. Этот третий источник информации самый важный. Помните об этом.